심혈관질환자들도 운동이 도움돼 꾸준한 운동이 재발 위험 낮춰
규칙적이고 꾸준한 운동의 효과는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 심혈관질환 중 하나인 급성관상동맥증후군(Acute Coronary Syndrome, ACS)은 심장 혈관이 갑자기 막히거나 좁아져서 생기는 질환으로 심근경색, 불안정...
피부 회복이 점점 느려지는 그대에게
디즈니 애니메이션 속 모아나는 뜨거운 태양 아래 바다를 누비며 건강미 넘치는 구릿빛 피부를 자랑한다. 그러나 현실에서 같은 햇볕을 오래 받는다면 피부가 손상되고 색소 질환이...
무릎외측 통증시 발생되는 질환
장경인대는 골반부터 허벅지 바깥쪽을 따라 무릎 바로 아래에 위치하는 장골과 경골을 연결하는 역할을 하는 곳으로 고관절과 무릎 관절을 안정적으로 지지하고 하체 힘을 효과적으로 전달하는...
치매 유전 요인 있어도 .. 이곳 건강 챙기니 위험 ‘뚝’
유전적 요인 등에 의해 치매 위험이 높은 사람이라도 심폐 건강이 좋으면 인지 능력이 장기적으로 향상되고 치매 위험 역시 대폭 감소할 수 있다는 연구 결과가...
지켜야할 건강상식
1737년 영국에서 태어나 신대륙으로 건너간 토머스 페인의 저서 《상식(Common Sense)》은 미국 독립의 사상적 기초를 제공했다. 이 책은 영국에 대한 아메리카의 자주적이고 완전한 독립을 주장한...
당뇨병 잡고 오래 산다 중년기 ‘이것’ 신경쓰세요
중년기 체중 감량이 당뇨병 등 만성 질환 위험과 모든 원인에 의한 사망률을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
핀란드 헬싱키대 연구팀은 28일 미국 의학협회 저널 ‘JAMA...
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잇몸질환 암도 조심해야
나이들면서 잇몸질환인 치주질환은 당연한 것으로 생각할 수 있으나 실제로는 암 발병과도 연관이 있는 것으로 밝혀져 주의가 요구된다.
치주질환이 있으면 암 발생 위험이 높은 것으로 밝혀지면서...
음식과 생활습관이 건강 좌우한다
음식과 생활습관이 사실상 건강을 좌우한다는 사실이 객관적으로 밝혀졌다.
먹을거리와 생활습관의 중요성이 의학적으로 입증된 것이다. 비슷한 음식을 먹거나 비슷한 생활습관을 갖는 부부들은 질병도 비슷하게 나타난다는 것이다....
심혈관질환자들도 운동이 도움돼 꾸준한 운동이 재발 위험 낮춰
규칙적이고 꾸준한 운동의 효과는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 심혈관질환 중 하나인 급성관상동맥증후군(Acute Coronary Syndrome, ACS)은 심장 혈관이 갑자기 막히거나 좁아져서 생기는 질환으로 심근경색, 불안정...
치매 예방하려면 근육량을 늘려라! 노년의 지방량 증가는 치매위험 높아
치매는 기억력, 인지능력, 의사결정능력 등 정신적 기능의 저하를 일으키는 대표적인 신경퇴행성 질환으로, 전 세계적으로 5,500만명 이상의 환자가 있으며 매년 약 1,000만명 이상의 새로운 환자가...
당뇨환자 운동효과, 유산소운동 혈관질환 위험 22% 감소
당뇨병환자가 혈관질환으로 관상동맥중재술을 받더라도 유산소운동을 꾸준히 하게되면 사망이나 재발위험이 크게 감소하는 것으로 나타났다.
특히 시술 후 운동을 새롭게 시작하거나, 시술 전에만 운동했던 환자도 위험이 약...
지혜의 나이, 건강하게 오래 사는 식단의 힘
55세 전후는 단순한 나이의 경계가 아니다. 신체적·정신적 전환점이 본격화되는 시점이다. 한국 통계청 자료에 따르면 평균 기대수명은 83세를 넘어섰지만, 건강수명은 73세에 머문다.
즉, 약 10년은 ‘건강하지...