“손발만 땀이 줄줄 흘러요”…초여름 다한증과 긴장 체질의 관계
기온이 높아지면 누구나 땀을 흘리지만, 일부 사람들은 계절이 바뀌면서 유독 손바닥, 발바닥, 겨드랑이에 땀이 집중되는 증상을 겪는다. 심할 경우 키보드를 치기도 어려울 정도로 손이...
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잇몸질환 암도 조심해야
나이들면서 잇몸질환인 치주질환은 당연한 것으로 생각할 수 있으나 실제로는 암 발병과도 연관이 있는 것으로 밝혀져 주의가 요구된다.
치주질환이 있으면 암 발생 위험이 높은 것으로 밝혀지면서...
음식과 생활습관이 건강 좌우한다
음식과 생활습관이 사실상 건강을 좌우한다는 사실이 객관적으로 밝혀졌다.
먹을거리와 생활습관의 중요성이 의학적으로 입증된 것이다. 비슷한 음식을 먹거나 비슷한 생활습관을 갖는 부부들은 질병도 비슷하게 나타난다는 것이다....
심혈관질환자들도 운동이 도움돼 꾸준한 운동이 재발 위험 낮춰
규칙적이고 꾸준한 운동의 효과는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 심혈관질환 중 하나인 급성관상동맥증후군(Acute Coronary Syndrome, ACS)은 심장 혈관이 갑자기 막히거나 좁아져서 생기는 질환으로 심근경색, 불안정...
치매 예방하려면 근육량을 늘려라! 노년의 지방량 증가는 치매위험 높아
치매는 기억력, 인지능력, 의사결정능력 등 정신적 기능의 저하를 일으키는 대표적인 신경퇴행성 질환으로, 전 세계적으로 5,500만명 이상의 환자가 있으며 매년 약 1,000만명 이상의 새로운 환자가...
당뇨환자 운동효과, 유산소운동 혈관질환 위험 22% 감소
당뇨병환자가 혈관질환으로 관상동맥중재술을 받더라도 유산소운동을 꾸준히 하게되면 사망이나 재발위험이 크게 감소하는 것으로 나타났다.
특히 시술 후 운동을 새롭게 시작하거나, 시술 전에만 운동했던 환자도 위험이 약...
지혜의 나이, 건강하게 오래 사는 식단의 힘
55세 전후는 단순한 나이의 경계가 아니다. 신체적·정신적 전환점이 본격화되는 시점이다. 한국 통계청 자료에 따르면 평균 기대수명은 83세를 넘어섰지만, 건강수명은 73세에 머문다.
즉, 약 10년은 ‘건강하지...